Пет Ключови Предимства
- Стабилизиране на коремния център
- Повишен капацитет за задържане на дъха
- Укрепване на долните мускули
- Дълбока ментална концентрация
- Хармония между тяло и ум
Пренесете съзнанието си в тънките нишки на макрокосмоса, съчетавайки древни пранаяма и асани за нова хармония.
Започнете ПътешествиетоОт
80 лв
на месец
Бавна заземяваща практика, която стабилизира тялото и ума, вдъхновена от търпението и устойчивостта на костенурката.
ОпитайтеФокусирана асана за концентрация и единение с прана, вдъхновена от мравешката упоритост и колективна сила.
ОпитайтеПранаяма-упражнение за задържане на дъха, черпещо вътрешна яснота и тишина от нощния полет на бухала.
ОпитайтеСъвременни изследвания демонстрират, че бандхите регулират вегетативната нервна система и укрепват ядрата на тялото.
Методи като дхараṇa доказано подобряват сензомоторната координация и устойчивост на внимание.
Индивидуални програми и обратна връзка в реално време.
Водени практики за задълбочаване на вътрешната осъзнатост.
Седенчески йога сесии сред уединена зеленина.
В полето „Ваш коментар“ можете да зададете въпрос или предпочитан план.